تجربتي مع الصيام المتقطع No Further a Mystery

تجربتي مع الصيام المتقطع No Further a Mystery

Blog Article

ماذا تكشف صور الأقمار الصناعية عن أثر الضربات الإسرائيلية على إيران؟

فهل يمكن أن يساعد الصيام المنظم على تحفيز هذا الالتهام الذاتي؟

فيديو مطبخ سيدتي مدونات مناسبات X سيدتي السعودية الخليج العربي إصدارات المجلة المطبوعة مجلة سيدتي

إذا كنت تعاني من حالة طبية ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل محاولة الصيام المتقطع. 

إحياء النظام الملكي في ليبيا: سراب بعيد المنال أم هدف يمكن تحقيقه؟

حذرتها من اتباع النظام وأخبرتها بأنه قد يؤثر على إدرار الحليب في جسدها فلا يمكن تطبيقه دون الرجوع للطبيب المختص، وذكرت لها أهم الحالات التي يجب تجنب النظام فيها دون العودة للمختص وكانت كالتالي:

تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية

هناك عدد من التقارير القصصية لنساء توقفت فترة حيضهن عندما بدأن في الصيام المتقطع الصيام المتقطع و عادوا إلى طبيعتهم عندما بدأوا نمط الأكل السابق. 

في هذا الصدد ، فهو ليس نظاماً غذائياً بالمعنى التقليدي للكلمة ولكن يتم وصفه بدقة أكبر كنمط لتناول الطعام. 

انتقل إلى المحتوى القائمة الرئيسية القائمة الرئيسية

الإصابة ببعض الاضطرابات المعوية مثل الارتجاع المعوي المريئي، وقد يعاني البعض من الحموضة.

تقول راشيل كلاركسون، مؤسسة شركة "دي إن إيه دايتشين" للاستشارات ومقرها لندن: "تُستخدم التغذية المقيدة بالوقت كأداة لفقدان الوزن، لكنها ليست أسلوبي المفضل.

ومن خلال اتباع نهج دقيق، قد يساعد الصيام المتقطع جسمك على التعافي. ويبدو أن "الالتهام الذاتي" يتراجع مع التقدم في العمر، لذا قد يكون من المفيد منح نفسك دفعة من خلال الصوم في تلك الفترة.

يشمل الصيام طوال اليوم الصوم لمدة يوم كامل بشكل منتظم. الصورة الأكثر تشددا هي الصيام بالتبادل.